Mindfulness handler om at være til stede lige her og nu. At have opmærksomheden rettet mod nuet.
Det at kunne det,
- øger dit nærvær – i forhold til dine medarbejdere, dine børn, din kæreste
- sætter power på din handlekraft
- gør dig endnu mere beslutningsdygtig
Og så bliver du lykkeligere, fordi lykken findes kun lige her og nu. Den findes aldrig i morgen. Kun nu. Og lige her.